Nesses mais de 30 anos de experiência, eu fui percebendo o quanto as pessoas viviam o 8 ou 80, buscando um shape incrível ou abandonando até a saúde. Foi aí que eu criei o meu método, o meu próprio MINDSETT: eu treino todos os dias, trabalho com afinco, cuido da minha alimentação, mas também aproveito muito os momentos em família e entre amigos, inclusive bebendo um bom vinho para acompanhar. Porque eu sei que os momentos de prazer intercalados com a disciplina são fundamentais para o resultado ser duradouro. Vida saudável sem abrir mão da vida social. MINDSETT é exatamente sobre isso
O MINDSETT é uma forma de te mostrar que o equilíbrio é o que vai fazer tudo funcionar. Não existe mágica, construir um hábito é ter disciplina, portanto, compre seu tempo. É preciso acordar mais cedo, treinar na hora do almoço, escolher uma atividade que você goste de fazer, mas também focar nas que você precisa fazer. Não precisa andar com marmitas, mas é fundamental saber fazer escolhas saudáveis para equilibrar com os momentos de prazer. Um programa de vida baseado no conceito de preparação física aliando estética, saúde e diversão são a base do canal MINDSETT.